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腰痛の解消マニュアル

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• 腰痛解消はサポーターがオススメ
• 腰痛に効くストレッチ・体操法
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腰痛について知ろう

• 腰痛って一体どんな病気なの？
• 原因は何？
• あなたは大丈夫？なりやすいタイプ
• こんなにも種類があるって知ってました？

腰痛予防マニュアル

• 姿勢を正そう！
• 過度の運動・動作を減らす！
• 毎日、軽い運動から

腰痛Ｑ＆Ａ

• お風呂や温泉って効くの？
• 病院にいったほうがいい腰痛